O movimento Um Dia sem Internet, ou “Dia do Reset”, uma iniciativa global focada em incentivar a desconexão digital e a vivência de experiências offline de qualidade, foi oficialmente lançado no Brasil nesta quarta-feira, 26 de junho. A ação é promovida pela Outward Bound Brasil (OBB), uma renomada organização educacional internacional que se dedica ao desenvolvimento humano através de atividades e experiências ao ar livre.
O lançamento nacional do Dia do Reset foi marcado pela divulgação de um filme manifesto e pela abertura das inscrições para a participação no evento principal, que ocorrerá em 26 de setembro em todo o território brasileiro. A proposta é totalmente gratuita e convida os participantes a definirem suas próprias atividades para preencher o tempo livre durante a pausa das redes sociais e dispositivos digitais.
Movimento Dia sem Internet Chega ao Brasil com Outward Bound
A ambição da Outward Bound Brasil é engajar simultaneamente 200 mil cidadãos brasileiros, visando registrar um total impressionante de 250 mil a 700 mil horas de desconexão de redes e dispositivos eletrônicos por um período de 24 horas. O conceito central que orienta essa mobilização é: “Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida.”
A ideia original do Dia do Reset surgiu nos Estados Unidos, onde a Outward Bound lançou a iniciativa em 2025 sob o nome “The Reset”. Esse movimento convida indivíduos, desde jovens e famílias até escolas, empresas e comunidades, a fazerem uma pausa voluntária do mundo digital. O objetivo é redirecionar esse tempo para atividades significativas, como a imersão na natureza, o fortalecimento da convivência social, a valorização das relações presenciais e a profunda reconexão consigo mesmo. Na sua edição inaugural nos Estados Unidos, a campanha foi um sucesso, reunindo 51 mil participantes e resultando em 328 mil horas de desconexão digital efetiva.
A Outward Bound é uma organização com uma história rica, fundada em 1941, em Aberdyfi, Reino Unido. Pioneira na metodologia de aprendizagem experiencial ao ar livre, a instituição expandiu sua atuação para seis continentes, onde promove programas dedicados ao desenvolvimento humano. No Brasil, a Outward Bound estabeleceu sua presença no ano 2000, adaptando sua metodologia à realidade local. A natureza é um elemento central e integrante de seus programas, que são desenvolvidos para atender a uma vasta gama de públicos, incluindo crianças, adolescentes, adultos, famílias, instituições de ensino, organizações sociais e empresas.
Impacto da Conectividade Excessiva na Saúde e Bem-Estar
A relevância do Dia do Reset é amplificada por dados preocupantes sobre os hábitos de conectividade no Brasil. Estudos revelam que os brasileiros dedicam, em média, cerca de 116 horas semanais à internet. Essa estatística alarmante se traduz em aproximadamente 52 anos, 9 meses e 16 dias da vida de uma pessoa vividos no ambiente online. Estimativas posicionam o Brasil como o segundo país no mundo em tempo médio de uso de redes sociais, um indicador que ressalta a urgência de iniciativas de equilíbrio digital.
Eduardo Becker, conselheiro da Outward Bound Brasil, destaca a gravidade desses números para o cenário nacional. “O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, com 54% dos jovens tendo algum quadro de ansiedade ou pânico; 80% não fazem o mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)”, alertou Becker. Ele descreve a situação como uma “pandemia silenciosa”, sublinhando que o Dia do Reset não se opõe à tecnologia, mas busca promover o uso consciente e equilibrado.
Becker enfatiza a distinção crucial entre usar a tecnologia intencionalmente e ser usado por ela. “Todos nós usamos a tecnologia. O evento só quer jogar luz sobre a questão do equilíbrio. É quando a gente usa a tecnologia de forma intencional ou quando ela está usando a gente. O que nós queremos é que as pessoas entendam que a tecnologia tem seu papel, mas que estar presente nos lugares, entender que a vida real é mais importante é uma questão de saúde”, afirmou o conselheiro à Agência Brasil, reforçando a mensagem de priorizar a presença e a vida real.
Imagem: agenciabrasil.ebc.com.br
Andreas Martin, conhecido como Fish, diretor executivo da Outward Bound Brasil, complementa a perspectiva, esclarecendo que a proposta do movimento não é uma desconexão total da tecnologia, mas sim o alcance de um equilíbrio saudável. Martin ressalta a importância de lembrar que, antes de sermos meros usuários digitais, somos pessoas. “E construir uma vida significativa exige tempo, presença e espaço para estar com o outro e consigo mesmo”, pontua Martin, sublinhando a necessidade de cultivar relações humanas e o autoconhecimento.
Liberdade de Escolha e Engajamento Comunitário
A essência do Dia do Reset reside na liberdade de escolha pessoal. A proposta convida cada participante a retornar ao seu dia a dia e decidir como preencherá o tempo liberado durante a ação. As sugestões são variadas e incluem atividades como caminhadas na natureza, banhos de rio, jogos em família, rodas de conversa significativas ou simplesmente algumas horas de contemplação offline. Essa flexibilidade garante que a experiência seja relevante e prazerosa para cada indivíduo.
A mobilização para o dia 26 de setembro já alcançou mais de 80 empresas, demonstrando um amplo apoio do setor corporativo. O movimento também conta com o suporte de patrocinadores, que financiam bolsas de estudo para jovens em situação de vulnerabilidade social, permitindo-lhes participar dos programas educacionais da OBB. Escolas, empresas e famílias são encorajadas a organizar suas próprias atividades, adaptando o formato à sua realidade e necessidades. Entre as personalidades que apoiam a iniciativa, destacam-se o pediatra Daniel Becker, o escritor e educador Ilan Brenman, Aretha Duarte (a primeira mulher negra latino-americana a escalar o Everest), Gabriel Abdalla (idealizador da plataforma Reconecta) e Beto Pandiani, renomado velejador brasileiro. Para a ocupação de espaços públicos, o coletivo Entre Parques serve como ponto de contato e coordenação. Materiais educativos e guias de atividades sugeridas estarão disponíveis para acesso no site oficial do movimento, facilitando a participação e o engajamento.
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Em suma, o Dia sem Internet, promovido pela Outward Bound Brasil, representa um convite oportuno e crucial para a reflexão sobre o equilíbrio entre o mundo digital e a vida real. Ao incentivar a desconexão consciente, a iniciativa busca resgatar a qualidade das interações humanas, o bem-estar mental e a reconexão com a natureza. Para mais artigos e análises sobre temas relevantes, explore nossa editoria e continue se informando em Hora de Começar.
Crédito da imagem: Joédson Alves/Agência Brasil
