A experiência com o Detox Mayr Prevent, uma terapia de desintoxicação profunda, foi o foco da recente jornada de uma jornalista que buscou otimizar seu sistema imunológico no Spa Lapinha, localizado na Lapa, Paraná. Após duas tentativas anteriores frustradas, devido a condições de saúde que a impediam de iniciar o rigoroso protocolo, a profissional conseguiu finalmente ser aprovada para o tratamento intensivo, que prometia transformações significativas na sua saúde.
A motivação para embarcar na Mayr Prevent era pessoal e urgente. Durante os últimos quatro ou cinco anos, a jornalista, que convive com alergia e asma desde o nascimento, notou um aumento na frequência e severidade de suas crises. O medicamento corticosteroide, antes eficaz, passou a gerar um efeito colateral no esôfago, levando a um novo tratamento com suas próprias reações adversas. Esse ciclo debilitante, agravado pela necessidade de antibióticos que a impediam de iniciar o detox, evidenciou a urgência de uma abordagem que pudesse fortalecer suas defesas naturais a partir da microbiota intestinal, reconhecida como peça-chave no combate a patógenos.
Detox Mayr Prevent: Jornalista compartilha experiência
A tão esperada aprovação para o tratamento veio em março, após um planejamento cuidadoso e preparo nas semanas que antecederam a viagem. Durante a consulta prévia por videochamada com o nutricionista Daniel Boarim, diretor médico do Spa Lapinha, a jornalista foi alertada sobre a necessidade de adaptar o protocolo caso surgissem problemas respiratórios durante sua estadia. Superar essa etapa inicial representou o primeiro passo em direção à melhoria da sua saúde.
A terapia Mayr Prevent, idealizada há mais de um século pelo gastroenterologista austríaco Franz Xaver Mayr, possui uma filosofia central que guia todo o processo. Conforme explicou a médica argentina Cecilia Mirenda, especialista que acompanha os grupos no Spa Lapinha, a Mayr é “uma medicina preventiva, integrativa e regenerativa ativa, realizada por meio de uma dieta voltada ao cuidado da mucosa digestiva e do aprendizado de um estilo de vida saudável, atuando no nível da microbiota do paciente e melhorando seu estado de saúde”. Essa máxima ressoou entre o grupo de seis mulheres e o jornalista, todos dedicados aos 15 dias de tratamento no spa fundado em 1972, o primeiro spa médico do Brasil.
O Protocolo Diário e Seus Pilares
O dia a dia na Lapinha seguia um protocolo detalhado, focado na desintoxicação e reeducação. Pela manhã, ainda em jejum, os participantes ingeriam uma pequena dose de sal amargo (sulfato de magnésio heptahidratado), preparado na noite anterior. Esta substância, conhecida por suas propriedades laxativas, auxilia na limpeza intestinal, promovendo a eliminação de toxinas.
O café da manhã era leve e consistia em mingau de aveia com leite de aveia ou um pãozinho de fatias finas com pasta de amêndoas, acompanhado de chá à vontade. Estimulantes como o café eram proibidos, embora a jornalista confessasse ter consumido café solúvel às escondidas no quarto. Às 11h30, era servido um caldo bouillon, uma sopa rala e temperada de legumes e verduras, sem pedaços. Após a sopa, os participantes eram encorajados a repousar no quarto, com uma bolsa de água quente posicionada sobre o fígado, no lado esquerdo do abdômen, para auxiliar no processo de desintoxicação.
O almoço, considerado a principal refeição, era servido às 13h30, respeitando o intervalo mínimo de cinco horas entre as refeições, um dos fundamentos da Mayr Prevent. A dieta era personalizada pela Dra. Mirenda durante a consulta inicial. A jornalista, por exemplo, que havia perdido massa muscular devido a uma torção no tornozelo e tinha histórico de asma e alergia, recebeu um plano menos restritivo, com um prato bem servido de legumes cozidos. Já uma colega de detox, por exemplo, passou os 15 dias consumindo apenas o pãozinho com pasta de amêndoa.
A Experiência em Grupo e os Princípios Fundamentais
Nos primeiros três a quatro dias, o grupo, composto por mulheres de diferentes nacionalidades e origens – incluindo uma argentina que mora no Canadá, uma brasileira residente em Miami, uma americana no Equador, duas paulistas e uma gaúcha em tratamento contra câncer –, relatou sensações de sono excessivo e falta de energia, além de leve tontura, atribuídas à ausência de café e sal. Todas as manifestações eram explicadas e, se necessário, tratadas pela equipe médica. Posteriormente, dois novos participantes se juntaram ao grupo na segunda semana.
As atividades físicas recomendadas eram leves, como hidroginástica, ioga, pilates e musculação moderada, enquanto as tradicionais longas caminhadas matinais da Lapinha eram desaconselhadas. O protocolo da Mayr Prevent baseia-se em quatro princípios-chave, conforme originalmente descrito em alemão:
- Schonung (Repouso Digestivo): Alcançado com uma dieta de legumes cozidos, pão amanhecido sem glúten, pastas de amêndoas e mingau de aveia com leite de aveia. Carne e lactose eram excluídas, sendo ovos permitidos, desde que não fritos.
- Säuberung (Limpeza do Organismo): Principalmente pela ação do sal amargo, que garante a regularidade intestinal e a eliminação eficaz de resíduos.
- Schulung (Reeducação Alimentar): Foco na mastigação consciente. A Dra. Mirenda enfatizava a importância de “mastigar até os líquidos”, mesmo com a maioria dos alimentos sendo macios ou líquidos, com a exceção do pão, que oferecia a única textura crocante.
- Substitution (Reposição de Nutrientes): Realizada através de um “pó básico”, uma mistura de minerais alcalinos (cálcio, magnésio, potássio e bicarbonato) para manter o equilíbrio ácido-base. Duas colheres do pó, diluídas em água três vezes ao dia, também ajudavam a mascarar a sensação de fome.
O jantar consistia em sopa, o pãozinho fininho e uma porção de pasta de amêndoa ou queijo de castanha de caju como fonte de proteína. Consultas médicas eram agendadas a cada dois dias, incluindo massagens abdominais específicas da técnica Mayr e ajustes individuais no tratamento, de acordo com as queixas de cada paciente. Palestras noturnas da Dra. Mirenda, em dias alternados, aprofundavam a compreensão sobre os princípios da dieta e os benefícios esperados das mudanças radicais de hábitos.
Imagem: www1.folha.uol.com.br
O Desafio da Pós-Cura e os Resultados Duradouros
A fase mais desafiadora do processo iniciava-se no retorno ao lar: a “pós-cura”, que se estendia por mais quatro semanas. Durante esse período, era fundamental manter a maioria das regras da dieta, reintroduzindo gradualmente os alimentos e hábitos deixados para trás. A primeira semana era similar à da Lapinha, sem alimentos crus e com sopa no jantar, garantindo que a última refeição ocorresse de três a quatro horas antes de deitar. Nas semanas seguintes, frutas cozidas, saladas no almoço e frutas cruas no café da manhã eram reintroduzidas progressivamente.
Embora a jornalista tenha encontrado o período na Lapinha relativamente fácil devido ao cuidado e à ausência de distrações cotidianas, a pós-cura em casa provou ser um teste de disciplina. Ela confessou ter acelerado as fases, completando cada uma em três dias em vez dos sete recomendados. Mesmo assim, os resultados foram notáveis. Dois meses e meio após o retorno, os três quilos perdidos durante a quinzena Mayr não foram recuperados, e seus hábitos alimentares sofreram ajustes duradouros, como a desconfiança em relação a comidas cruas no jantar e a adoção do mingau de aveia como desjejum.
O benefício mais significativo, no entanto, foi a melhora substancial em sua saúde respiratória. Diferentemente dos últimos quatro a cinco anos, a jornalista não registrou nenhuma crise de asma ou alergia desde o detox, eliminando a necessidade de corticoides ou antibióticos. Essa conquista representa uma vitória imensa para seu sistema imunológico e um testemunho da eficácia da Mayr Prevent.
Para aqueles que buscam uma experiência similar, o Spa Lapinha, localizado na estrada da Lapa, km 16,5, Fazenda Margarida, Lapa (PR) (lapinha.com.br), oferece a Terapia Mayr Prevent. A próxima data prevista para o programa é de 9 a 23 de agosto. Os valores individuais partem de R$ 27.957,72, com um adicional de R$ 8.785,95 para o programa, totalizando R$ 36.743,67. Para acomodação dupla por pessoa, o valor inicial é de R$ 22.366,18, somado ao adicional de R$ 8.785,95 do programa (por pessoa), resultando em um total de R$ 62.304,26. A jornalista realizou a viagem a convite do Spa Lapinha.
A compreensão da importância da microbiota intestinal para a saúde é crescente, e terapias como a Mayr Prevent buscam reequilibrá-la. Para aprofundar-se no tema, clique aqui e leia mais sobre como a microbiota intestinal pode ser uma aliada para a sua saúde, em um artigo da Fiocruz.
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Em suma, a desintoxicação Mayr Prevent oferece uma abordagem holística para o bem-estar, focando na reeducação alimentar e na otimização da saúde intestinal, conforme demonstrado pela experiência da jornalista. Se você busca explorar novas perspectivas sobre saúde e qualidade de vida, continue acompanhando as análises e notícias da nossa editoria para descobrir mais sobre temas relevantes como este.
Crédito da imagem: Divulgação Spa Lapinha