A rotina matinal do CEO do Goldman Sachs, David Solomon, inclui três hábitos fundamentais que ele pratica antes das 7h, conforme revelado em uma entrevista recente. Embora lidere uma das instituições financeiras mais influentes de Wall Street, o conselho profissional mais valioso que Solomon afirma ter recebido veio de sua avó: “Não tenha pressa”. Essa orientação, dada a ele quando tinha cerca de 20 anos, foi compartilhada com Christine Romans, da NBC News, em um quadro de perguntas rápidas que abordou sua organização diária e as experiências que definiram sua trajetória.
A conversa de Solomon com Romans faz parte da série “Business in America”, da NBC, e foi transmitida em 23 de outubro. Um dia antes, o Goldman Sachs lançou o Small Business AI Institute, uma iniciativa que integra um novo investimento de US$ 500 milhões no programa “10,000 Small Businesses”. A empresa conta com parcerias estratégicas como Anthropic, Google, Meta e OpenAI. No segmento exibido no Nightly News, Solomon expressou grande entusiasmo com o potencial da Inteligência Artificial para impulsionar negócios e contribuir para a longevidade humana.
Rotina Matinal: CEO do Goldman Sachs revela 3 hábitos antes das 7h
Durante a sessão de perguntas e respostas rápidas, o foco da entrevista de Solomon desviou dos mercados financeiros para sua gestão pessoal de tempo e vida. Quando questionado sobre as três ações que ele realiza antes das 7h, o CEO foi direto: ele acorda, vai à academia e, geralmente, desfruta de uma xícara de café acompanhada de um shake de proteína. Essa dedicação ao exercício matinal o coloca ao lado de diversos outros executivos de alto nível, como o CEO da Bupa, que treina seis vezes por semana com seu filho da Geração Z, e muitos líderes apresentados na série “Day in the Life of a CEO”, da Fortune.
Estudos indicam que a consistência de um hábito é mais relevante do que o período do dia em que ele é praticado. Uma revisão sistemática conduzida em 2022, publicada na revista “Health Promotion and Chronic Disease Prevention in Canada”, da Agência de Saúde Pública do Canadá, analisou 35 pesquisas. Dessas, onze concluíram que a atividade física matinal era mais benéfica, doze apontaram maiores vantagens para exercícios à tarde ou à noite, e outras doze não identificaram uma distinção clara. Os pesquisadores concluíram que não há evidências consistentes de que se exercitar em um horário específico do dia seja superior para a saúde em comparação com outros, classificando a qualidade dessas evidências como “muito baixa”.
Para Solomon, o principal método para manter sua jornada produtiva não possui elementos glamourosos: ele simplesmente segue sua agenda. “A única coisa que não podemos recuperar é o tempo”, afirmou, enfatizando a importância de ser extremamente consciente sobre como ele é empregado. Isso implica em assumir compromissos e cumpri-los, pois, como ele observou, é fácil se desviar do planejado.
A ciência corrobora a perspectiva de Solomon, com uma ressalva. Uma meta-análise de 2021, publicada na PLOS ONE por Brad Aeon, Aïda Faber e Alexandra Panaccio, demonstrou uma correlação positiva entre a gestão do tempo e o desempenho profissional. Essa relação se mostrou ainda mais robusta quando ligada ao bem-estar, em particular à satisfação com a vida. Em outras palavras, a vantagem de proteger a própria agenda pode se manifestar tanto na sensação de bem-estar quanto na capacidade de realizar tarefas.
À primeira vista, as diretrizes “siga a programação” e “não tenha pressa” parecem contraditórias. Contudo, para David Solomon, esses conselhos se aplicam a diferentes horizontes temporais: o primeiro refere-se à disciplina com as horas do dia, enquanto o segundo diz respeito à paciência necessária para o desenvolvimento de uma carreira. Solomon frequentemente reitera essa mensagem. Em agosto, durante um encontro geral com os estagiários de verão do Goldman, ele sugeriu que investir mais tempo pode gerar mais oportunidades, encorajando-os a “não ter pressa” e a “aproveitar a jornada”. Ele ofereceu o mesmo conselho a proprietários de pequenas empresas sobre IA no lançamento do instituto na semana anterior, ressaltando a importância de “fazer direito, não fazer mais rápido”.
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A paciência de Solomon, no entanto, tem um limite, e esse limite reside nas áreas que realmente lhe interessam. Questionado sobre se possui alguma obsessão, ele explicou que isso depende do que capta seu interesse. “Se estou interessado em alguma coisa, fico muito obcecado por ela. Não gosto de fazer as coisas pela metade”, disse Solomon, adicionando que tende a aprofundar-se intensamente quando algo desperta sua atenção.
Pesquisadores da psicologia descobriram que essa intensidade pode ter efeitos tanto positivos quanto negativos. Em um estudo de 2007, publicado no Journal of Personality, Robert Vallerand e colaboradores distinguiram entre paixão harmoniosa — uma atividade escolhida livremente que se encaixa no contexto geral da vida — e paixão obsessiva, que é sentida como compulsiva. A paixão obsessiva estava ligada à prática deliberada e a objetivos de domínio de habilidades, favorecendo o desempenho. Contudo, também se associava a metas motivadas pelo receio do fracasso, o que prejudicava os resultados. A paixão harmoniosa, por sua vez, proporcionava os benefícios com menos desvantagens. A conclusão é que aprofundar-se em algo pode impulsionar o sucesso, desde que a obsessão esteja a serviço do indivíduo, e não o contrário.
Nem toda paixão, naturalmente, se converte em uma trajetória profissional. Solomon também mencionou uma aspiração que precisou abandonar: a de se tornar um jogador profissional de basquete. Ele reconheceu que essa possibilidade está fora de questão atualmente. O engajamento do Goldman Sachs com programas como o “10,000 Small Businesses”, onde o CEO demonstra seu foco e paixão por impulsionar o crescimento econômico e o desenvolvimento de pequenas e médias empresas, reflete a prioridade do banco em investir no futuro do empreendedorismo. Para saber mais sobre iniciativas como essa, acesse o site oficial do programa 10,000 Small Businesses.
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A disciplina e a filosofia de vida de David Solomon oferecem insights valiosos não apenas para o mundo corporativo, mas para a gestão do tempo e a perseguição de objetivos em qualquer esfera. Sua abordagem equilibrada entre a disciplina diária e a paciência para o longo prazo serve de inspiração. Continue explorando nossa editoria de Economia para mais insights sobre gestão e mercado.
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